Author

Date
12 Mar 2017(10:42:51)




Imprimir

Un estudio de la Universidad de Miami (UM) sugiere que tanto el baile aer贸bico como el de sal贸n pueden mejorar la capacidad mental.

El reporte de la Escuela de Educaci贸n y Desarrollo Humano de la UM mostr贸 mejoras mentales en personas entre 40 y 80 a帽os despu茅s de 10 semanas de clases de danza.

Los resultados sugieren que el ejercicio podr铆a mejorar la funci贸n mental mediante el aprendizaje de nuevos movimientos, as铆 como la mejora de la capacidad aer贸bica.

El estudio se realiz贸 en el Laboratorio de Investigaci贸n Neuromuscular y Envejecimiento Activo de UM, en colaboraci贸n con el Arthur Murray Dance Studio de Coral Gables.

Cuarenta voluntarios fueron examinados en su funcionamiento mental, tanto en una computadora como utilizando una prueba de movimiento en un entorno f铆sico al principio y al final del estudio.

驴Por qu茅 comparar la danza aer贸bica con el baile de sal贸n de baile?. El grupo de baile de sal贸n se centr贸 en aprender nuevos pasos (patrones de movimiento), mientras que los miembros del grupo de danza aer贸bica estaban ocupados tratando de mantener su ritmo card铆aco (capacidad aer贸bica).

Los investigadores encontraron en el estudio que ambos grupos mejoraron el funcionamiento mental.

Michela Laureti, de Arthur Murray Ballroom Studio, explic贸 que los beneficios mentales del baile de sal贸n provienen del proceso de aprendizaje de nuevos pasos, as铆 como el trabajo con compa帽eros.

Se cree que la danza aer贸bica mejora el flujo sangu铆neo y el suministro de ox铆geno al cerebro, y los bailarines aer贸bicos tambi茅n podr铆an haber tenido que prestar atenci贸n a los movimientos que cambian r谩pidamente.

Sean Nicolle, doctor en Fisiolog铆a del Ejercicio de UM, quien dirigi贸 el estudio para su t茅sis doctoral, explic贸 que el objetivo no era s贸lo observar qu茅 tipo de baile mejora la funci贸n mental, sino comprender c贸mo funcionan el cerebro y la mente.

\"El cerebro se adapta de manera espec铆fica a lo que se le exige. No tiene que ser el baile. Todo con una demanda mental har谩 que el cerebro se adapte. Los beneficios mentales de las clases de baile son probablemente diferentes de los de los escaladores鈥, se帽al贸.

\"Esper谩bamos que las clases de baile mejoraran las funciones mentales relacionadas con el ritmo y la coordinaci贸n, mientras que aprender algo como escalar probablemente desafiar铆a al cerebro a mejorar las funciones mentales relacionadas con la anticipaci贸n, la planificaci贸n y la resoluci贸n de problemas\", finaliz贸 Nicolle.

Fuente:
cronica.com.mx
Deja un comentario


Create Account



Log In Your Account