Mejoran su salud adultos mayores con activación física

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Con la finalidad de impulsar la salud de las personas de la tercera edad a través del deporte, el Sistema para el Desarrollo Integral de la Familia de Nuevo Laredo que preside la señora Martha Alicia Aldapa de Galván, en coordinación con la Dirección Municipal del Deporte, continúa e inicia las actividades de este año, promoviendo el programa “Caminando y Trotando, mejoramos nuestra salud”, en esta ocasión en las instalaciones de la Casa Club del Adulto Mayor, por las condiciones del clima.

Cuidar del bienestar y mejorar la calidad de vida de los adultos mayores es una de las principales tareas que el DIF Nuevo Laredo lleva a cabo trabajando de la mano con la señora María del Pilar González de Torre, presidenta del Sistema DIF Tamaulipas.

“El día de hoy ya tenemos que arrancar de nuevo para hacer ejercicio, el frio a veces no nos ayuda, pero aquí estamos, tenemos que generar espacios para poder hacerlo, como en este caso, estamos muy contentos por iniciar el año con ejercicio, cuando hacemos deporte, generamos endorfinas y éstas a su vez nos generan un buen estado de ánimo y de salud”, explicó al respecto Martha Alicia Aldapa.

Fueron más de 200 abuelitos que participaron en esta primera edición del año, participando en ejercicios de Tai Chi Chuan a manera de calentamiento, dirigidos por el profesor de la Casa Club Mario Conde, y en una buena sesión de zumba, dirigidos por la instructora Diana Ortiz, que hizo bailar hasta el más serio con pasos de salsa.

Posteriormente los adultos participaron de una rifa de balones, un balanceado desayuno, mientras personal de Servicios Médicos los atendió revisando su nivel de glucosa, peso y presión arterial.

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