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CD. VICTORIA, Tamaulipas.- Una alimentación adecuada desde los primeros
meses de vida evita graves problemas en la salud con el paso del tiempo.
Ante ello, el gobierno de Egidio Torre Cantú, exhorta a los padres de familia
a informarse en su Centro de Salud más cercano sobre la forma correcta de
alimentar a los menores desde su nacimiento.
El secretario de Salud, Norberto Treviño García-Manzo, destacó la importancia de
otorgar a los niños una buena nutrición de acuerdo a su etapa de vida, ya que al
no hacerlo, pueden sufrir sobrepeso, baja talla e incluso retraso de crecimiento.
Durante los primeros 5 meses se debe mantener una alimentación a base
de líquidos, de preferencia de leche materna, por los grandes beneficios que
proporciona; al sexto mes se debe iniciar la alimentación complementaria, que
para llevarla a cabo de forma eficaz, es necesario seguir con las siguientes
recomendaciones:
Durante el sexto mes darle de comer verduras, ofrecer lactancia materna hasta
los 24 meses, introducir un alimento nuevo cada 3 o 5 días, lo que se debe hacer
es proporcionar primero el alimento nuevo y posteriormente la leche materna,
evitando la ingesta de otros líquidos que no sean leche materna, leche o agua.
No agregar sal, azúcar, miel o condimentos, procurar proporcionar alimentos
naturales y no industrializados, dando el alimento una o dos veces al día.
Expuso que de 6 a 7 meses de edad el niño debe ser alimentado con frutas y
verduras en una consistencia de papilla, molido y colado; de 7 a 8 meses, darle
arroz, cereal enriquecido, evite prepararlo en biberón, tortillas, todo perfectamente
molido; de 8 a 9 meses puede consumir tubérculos (papa y camote), carne de
pollo o de pavo y leguminosas (frijol, habas, lentejas, garbanzo) sin caldillo,
triturado.
De igual manera de 9 a10 meses es conveniente seguir con los alimentos
triturados, como la carne de res o de cordero, en el siguiente mes se debe
introducir picado finamente, las vísceras (hígado y corazón); de 11 a 12 meses
el menor ya puede consumir en trozos pequeños, avena, centeno, cebada, trigo
(sopa, pasta, galletas, etc.).
Indicó que a partir de los 13 meses es el momento preciso para que los
niños empiecen a integrarse a la dieta familiar, la cual debe estar libre de
alimentos chatarra para su sano desarrollo, por lo que recalcó que seguir estas
recomendaciones es de gran importancia.
