Reynosa, Tamaulipas.-El departamento de Protección Civil y Bomberos de Reynosa, recomienda evitar trabajar expuestos al sol, especialmente en las horas más calurosa, en caso de tener que hacerlo, cubrirse la cabeza, beber agua con frecuencia e intentar trabajar en la sombra.
Beber abundante agua fresca regularmente, incluso antes de sentir sed, con el calor, se altera el mecanismo de la sed, se siente menos sed de la que se tiene y esto es peligroso.
El alcohol aumenta la cantidad de orina, por lo que es peligroso, al provocar que perdamos más agua y la regulación de temperatura en el cuerpo sea más difícil.
Si se sienten calambres, hay que beber bebidas isotónicas, para reponer las sales minerales, se puede beber agua isotónica (1 litro con una cucharadita de sal y un poco de limón) y situar ventiladores si es posible cerca de las zonas de trabajo.