Cd. Victoria, Tamaulipas.-Estando en casa un promedio de 700 mil niños y jovencitos en edad escolar es necesario que los padres de familia los incentiven a ejercitarse pues el sedentarismo que suele prevalecer en estos días de asueto son un detonante para la obesidad y el sobrepeso; señala la maestra Martha Rocha, Instructora certificada de acondicionamiento físico.
Sustenta que el sobrepeso y la obesidad están causando estragos en la población en general., incluidos los niños y los jovencitos siendo ya un problema de salud pública que tiende a dispare en el presente verano pues el sedentarismo en casa es una realidad y una responsabilidad por atender por parte de los padres de familia.
Apunta que es realmente preocupante que mientras las autoridades hacen la “tarea” en cuanto al combate al sobrepeso y obesidad infantil y juvenil, llevando hasta las colonias todo tipo de campañas de ejercicio físico –zumba y actividades similares- los padres de familia sigan apáticos a asumir su responsabilidad de cuidar la salud de sus hijos:
“Los padres de familia somos los responsables absolutos del problema, ya que los hábitos alimenticios empiezan en casa, pero tomando como pretexto que trabajamos todo el día, se nos hace más fácil comprar la comida rápida y alimentar de esta forma a los hijos, pasando por alto el daño que les estamos haciendo, sobre todo si ya tienen obesidad”.
Menciona que siendo las vacaciones de verano las más altas para el consumo de comida chatarra y el sedentarismo es necesario que tanto los padres de familia e hijos traten de planear la alimentación y si se es necesario crear hábitos, ya que no hacerlo puede traer consigo que los menores aumenten hasta dos kilos de peso –lo que está comprobado-
Enfatiza que se debe evitar que los niños durante el mes y medio de vacaciones de verano se dediquen sólo a estar frente a la computadora o televisión y coman alimentos con una gran cantidad de grasas y carbohidratos.
Si bien se sabe que la situación económica de las familias esta difícil , y no puede pagar un curso de verano ni irse de vacaciones, la mejor recomendación es que con los vecinos, amigos o familiares traten de impulsar la actividad física :
“Por ejemplo existen los parques de barrio en donde las clases de zumba son gratuitas, en mi caso estoy en la Colonia El palmar y ahí cada tarde sin costo alguno pueden tomar clases de zumba”.