No cabe la menor duda que uno de los temas prioritarios para todos nosotros es el referente a la salud: en este ámbito, nadie tiene todo escrito, y nadie sabe lo que vendrá si no hay los cuidados necesarios.
Se ha puesto de moda el correr por las calles de la ciudad y sus alrededores: las carreras a campo traviesa, las que se organizan, sea para luchar contra el cáncer, el SIDA, la diabetes o simplemente, la llamada Carrera de la Salud han proliferado y se han convertido en moda.
Hoy, abundan en la ciudad las camisetas fluorescentes y los tenis del mismo color, acompañados de pantalones elásticos de color negro, una banda en la cabeza y ganas de salir a las calles. Desde muy temprana hora los vemos por la avenida Francisco I. Madero o el Boulevard, por la calle Juan B. Tijerina u otras arterias.
Muchos –y lo sabemos- han tomado la “moda” de la carrera, pero hay algo interesante y digno de destacar: comenzaron muchos por imitar a los demás, como si fuera algo muy especial, y sin querer –o queriendo- han convertido su estilo de vida en uno más saludable que antes: hoy la gente hace más ejercicio, y los negocios de ropa deportiva, muy contentos, celebran este tipo de modas.
Seguramente, la autoridad sanitaria también estará celebrando que haya modas de esta índole y no otras que poco o nada dejan al bienestar físico.
Los que corren tienen oportunidades de mejorar su calidad de vida, y además, llamar la atención para una causa especial.
Cuando se hace por ayudar, es realmente satisfactorio ver la respuesta de la gente y la cantidad de “corredores” incipientes que participan.
No son las carreras en las que uno va por el récord mundial o nacional y la medalla áurea, sino el correr por que te entreguen el diploma o la medalla de participación, por haber concluido el recorrido, que es mucho más que cualquier premio.
Vale la pena, sinceramente, este tipo de modas.
Y decíamos, los miembros del Sector Salud, contentos porque esa gente que ha tomado la moda de salir a correr o a trotar tiene mejores condiciones, y poco a poco ha cambiado su estilo y costumbres, propiciando, seguramente, que alguien en casa, principalmente los pequeños, imiten el actuar de ellos, y por consiguiente, haya mejora en su salud.
Es una de las muchas formas de combatir la obesidad y el sobrepeso, lo que conlleva a atacar radical y fuertemente enfermedades como la diabetes, hipertensión arterial, problemas cardiovasculares y demás.
Pero es muy importante, antes de iniciar esta experiencia convertida en moda, que haya una evaluación médica previa: ir con el que sabe de medicina y nos diga si estamos en condiciones adecuadas para el esfuerzo que implica se torna fundamental, así como también, ya enrolados en las carreras, tomar las providencias en cuanto a sol: líquido suficiente y de calidad y bloqueadores para evitar otro tipo de problemas. Resulta básico cuidarnos nosotros mismos, que seguramente es la mejor forma de conservar o recuperar la salud.
Y es tan común y tan de moda lo anterior, que casi cada semana hay una carrera de 2, 5, 10 y hasta 20 kilómetros en las que participan una cantidad considerable de personas de todas las edades, aunque muchas de ellas no hicieron lo que debían al principio: ver su estado actual de salud.
Si no es el adecuado, no hay que preocuparse, sino ocuparse: podemos comenzar caminando y luego trotando, paso a paso, recordando que el número uno es primero que el dos, y que el orden nos puede llevar a tener muy buena salud.
Es fundamental el apoyo a los que quieren hacer estas actividades en casa, y si se puede, unirnos a ellos, para mejorar nuestro ya de por sí muy sedentario estilo de vida.
Es algo que hacemos por nosotros, por nadie más.
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