Nuevo Laredo, Tamaulipas.-En el marco del Día Mundial de la Menopausia, que se celebra en este mes, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Tamaulipas, extendió una invitación a las mujeres derechohabientes que se cuenten con 45 años o más, a que acudan con su médico familiar y soliciten una valoración hormonal e información sobre los cuidados preventivos que les ayuden a transitar por la etapa de la menopausia.
En ese sentido, Alejandro Soto Villa, director del Hospital General de zona, explicó que a partir de los 35 añosinicia el envejecimiento del ovario, lo que tiene como consecuencia el climaterio, etapa que se manifiesta con bochornos, palpitaciones, insomnio, migraña y ciclos menstruales irregulares, entre otros síntomas, que pueden presentarse antes, durante o después de la menopausia.
Se llama menopausia al período de edad en que termina la fase reproductiva de la mujer, y se presenta en el momento en que dejan de menstruar. Este fenómeno natural entre las mujeres se genera con el paso del tiempo, cuando los ovarios pierden gradualmente la habilidad de producir estrógeno y progesterona, hormonas que regulan el ciclo menstrual.
Como la producción de estrógeno disminuye, la ovulación y menstruación se detienen, y es aquí donde los médicos definen que la mujer ha entrado en la etapa de la menopausia. La edad en que se presenta no es fija, pero puede darse a partir de los 45 años.
También es común que se puedan presentar cuadros de obesidad, hipertensión arterial, hipercolesterolemia, diabetes mellitus, y hasta pérdida de memoria.
Sin embargo, para prevenir las molestias durante la menopausia, el IMSS recomienda modificar los hábitos alimenticios hacia el consumo de alimentos bajos en grasas y ricos en verduras, principalmente brócoli, lenteja, fríjol y soya, puesto que contienen alto contenido de fitoestrógenos.
Destacó el médico la importancia de hacer ejercicio físico, porque favorece que bajen los niveles de colesterol y triglicéridos, los cuales, con la llegada de la menopausia, se incrementan de manera natural de un seis a un 25 por ciento, en el primer caso, y hasta en un 40 por ciento en el de los triglicéridos.
Reveló Soto que algunos estudios han demostrado que con la ausencia de estrógenos se presentan alteraciones metabólicas en estos lípidos, que en la edad reproductiva se mantenían en niveles normales.
Es por ello que el IMSS reitera la adopción de hábitos de vida saludables, que eviten o retrasen la aparición de enfermedades relacionadas con la menopausia, como es llevar una dieta correcta, la práctica de ejercicio y sobretodo, mantener siempre una actitud positiva y de aceptación ante la llegada de esta etapa natural en la vida de todas las mujeres.