Se acerca el fin de año y no hay excusa para no cumplir las metas que te propusiste a inicios de 2015.
Todavía es tiempo de cambiar un mal hábito, aprender un nuevo idioma, ahorrar, leer más, adoptar una vida saludable y retomar el gimnasio.
Estas son 5 recomendaciones para que tus propósitos no se queden en buenos deseos:
1.- Toma el control de tu tiempo: Es nuestro recurso más importante, por lo tanto, debemos reasignar la cantidad de tiempo que le dedicamos a las actividades de bajo valor como ver televisión para reemplazarlas con actividades de alto valor como convivir con la familia y amigos.
2.-Evita los excesos: Fumar, beber alcohol, comer, trabajar en exceso nos impiden persistir en el cumplimiento de nuestros objetivos. Si te resulta difícil alejarte de los excesos simplemente disminuye la cantidad y frecuencia de estos malos hábitos.
3. Comprométete: El compromiso determina tu nivel de éxito y tú eres responsable de hacer que ese sueño se convierta en realidad.
3. Organízate: Dedica 10 minutos al día para hacer una lista de prioridades y de esta forma realizarás tus actividades de manera adecuada.
4. Haz un check list: Es buen momento para sacar la lista de propósitos que escribiste la noche de año nuevo y evaluar tu cumplimiento de objetivos.
5. Regresa al gimnasio: La falta de tiempo ya no es pretexto. Busca gimnasios abiertos 24 horas 7 días a la semana como Anytime Fitness anytimefitness.com.mx/ que a través de su programa “Únete al camino de la salud” te permitirá mantener en forma y hacer del ejercicio un estilo de vida.
De esta forma, a través de 5 sencillos pasos lograrás sentirte satisfecho con tus logros y prepararte para 2016.
Fuente:
cronica.com.mx
