Como cada año, el mundo entero celebra el Día Mundial de la Diabetes, y en su nueva modalidad, establece un tema principal a tratar durante cuatro años. En esta ocasión, la Organización Mundial de la Salud, la Federación Internacional de Diabetes y organismos no gubernamentales, oficiales y grupos sociales se encargan de difundir nuestra forma de ver las cosas y tratar de disminuir la incidencia de esta pandemia mundial que causa en México 17 de cada cien fallecimientos en general.
Las cifras son alarmantes en todos sentidos, y se requieren medidas drásticas para combatir esta enfermedad crónico degenerativa, propiciar su control y prevenir en la medida de lo posible la aparición de más casos y, por consiguiente, de fallecimientos.
Es la diabetes mellitus un monstruo incontrolable, solapado por la obesidad, el sobrepeso y el sedentarismo dentro de sus principales “socios” que nos llevan a tener una deficiente calidad de vida.
La idea de este año habla de la importancia que tiene el “invertir” en un desayuno saludable, ya que esto reducirá la carga mundial de la diabetes y ahorrará miles de millones en pérdida de productividad y costes sanitarios.
Dicen las autoridades sanitarias mundiales que la carga humana y económica de la diabetes es enorme: afecta a casi 400 millones de personas, tiene como resultado más de 5 millones de muertes al año y consume casi 550 mil millones de dólares en gastos relacionados con la salud.
También informan que la mayoría de los costes relacionados con la diabetes proceden del tratamiento de las complicaciones, que pueden afectar al corazón, los ojos, los riñones y los pies; estas complicaciones se pueden prevenir mediante el diagnóstico precoz y el tratamiento adecuado de la diabetes.
El retraso del diagnóstico significa que muchas personas ya tienen al menos una complicación en el momento en que se les diagnostica diabetes.
Más del 70 po rciento de los casos de diabetes tipo 2 se pueden prevenir o retrasar mediante la adopción de un estilo de vida más saludable, lo cual equivale a casi 150 millones de casos para 2035.
Comer un desayuno saludable reduce el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2. Una dieta saludable que contenga verdura, fruta fresca, cereales integrales, carnes magras, pescado y frutos secos puede ayudar a reducir el riesgo de iuna persona de desarrollar diabetes tipo 2 y a evitare complicaciones en personas con diabetes.
Saltarse el desayuno va asociado a un aumento de peso, uno de los principales factores de riesgo de la diabetes tipo 2. El sobrepeso y la obesidad son responsables de hasta un 80 por ciento de los nuevos casos de diabetes tipo 2.
Reducir la prevalencia de diabetes tipo 2 tendrá como resultado un aumento de la participación y la productividad en la mano de obra, teniendo en cuenta que el mayor número de personas con diabetes tiene entre 40 y 59 años de edad.
Según los cálculos, solamente en Reino Unido la diabetes ha sido responsable de 9 mil millones de euros en pérdida de productividad, durante 2012.
La diabetes consume entre el 10 y el 15 por ciento del total de los presupuestos sanitarios en países de ingresos altos: 1 de cada 9 dólares gastados en atención sanitaria se emplea en diabetes.
Hasta un 11 por ciento del total del gasto sanitario de cada país del mundo se podría ahorrar si atajásemos los factores de riesgo prevenibles de la diabetes tipo 2.
No debemos esperar un día como el dedicado a la diabetes: es tiempo de tomar acciones concretas en casa: buscar una alimentación moderada y más adecuada, actividad física suficiente y una actitud que nos permita vivir mejor. Es tiempo aún de hacer algo por nosotros, y la oportunidad inicia en este momento.
Como hoy, mañana o pasado, tenemos el compromiso de vivir mejor, de hacer algo por nuestra salud y nuestra familia, y cuando la OMS y la IDF nos exhortan en el Día Mundial de la Diabetes, tenemos un excelente pretexto para comenzar a cambiar de hábitos, en beneficio de nuestra salud. ¿Se anima?