Nuestro cuerpo requiere vitaminas y nutrientes para mantenerse sano y una buena forma de lograrlo es a través de una alimentación saludable y balanceada, sin embargo son muchos más los beneficios que podemos obtener de los alimentos, por ejemplo, los que te mostraremos a continuación contienen Omega 3 y ayudan al buen desarrollo del cerebro de tu bebé.
El Omega 3 es un ácido graso esencial que nuestro cuerpo no puede producir, pero que ayuda a reducir el riesgo de padecer enfermedades que se caracterizan por procesos inflamatorios o reacciones inmunológicas. También, durante el embarazo y la lactancia, ayuda en el desarrollo del sistema nervioso del bebé y a mejorar su función cognitiva y neurológica.
FUENTE
https://laverdadnoticias.com
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