Bañarse con agua caliente quema las mismas calorí­as que salir a correr

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Bañarse con agua caliente quema las mismas calorí­as que salir a correr
Una ducha caliente también ayuda a prevenir la diabetes tipo 2

Un baño de agua caliente, combinado con ejercicio regular y dieta balanceada podrí­a convertirse en una buena tercia para mantenernos en forma y saludables.

JUEVES, 20 DIC. 2018 01:37 PM
Novedades Yucatán/Mí‰RIDA
En esta época de frí­o, darnos un baño con agua caliente durante 30 minutos, significa quemar las mismas calorí­as que si saliéramos a correr por el mismo periodo de tiempo.

Investigadores de la Universidad de Loughborough, Reino Unido, afirman que al bañarnos con agua caliente durante media hora, quemamos 140 calorí­as en promedio, lo mismo que si saliéramos a correr por media hora.

Segíºn información de Excélsior, Steve Faulkner encabezó la investigación y asegura que una ducha caliente también ayuda a prevenir la diabetes tipo 2, pues regula los niveles de azíºcar en la sangre.

Este tipo de baño de igual manera mantiene bajo control la presión arterial y mejora el sistema inmune.

De acuerdo con lo anterior, un baño de agua caliente, combinado con ejercicio regular y dieta balanceada podrí­a convertirse en una buena tercia para mantenernos en forma y saludables.

Fuente
https://sipse.com

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