Matamoros, Tamaulipas.-La Secretaria de Salud en Matamoros está invitando a toda la población a que en la siguiente temporada invernal que estaremos enfrentando consuman más alimentos con alto contenido en vitamina C, consumir caldos y verduras en abundancia.
Así lo dio a conocer el Dr. Gerardo García Salinas, quien dijo que es importante dentro de nuestra dieta cotidiana, incluir estos alimentos los cuales reforzaran nuestro organismo.
En el caso de la Vitamina C se puede obtener en las frutas como las fresas, las baya de acerola (esta contiene 65 veces más vitamina C que una naranja), papaya, kiwi, chiles pimientos, guayabas, coles de Bruselas, melones, hojas verde oscuro como algas, berros, nabo, acelgas, espinacas, etc., así como la Coliflor y los tomates.
Si usted incluye estos alimentos en su dieta tendrá mejor protección de su organismo para resistir a enfermedades respiratorias u otras que afecten su organismo, expresó el responsable del Sector Salud en Matamoros.
