“Las personas ocupadas sí pueden hacer ejercicio”: entrenador de Obama
Uno de los encargados de la salud de la familia presidencial de EU habla sobre cómo hacer que todas las personas se ejerciten
Cornell McClellan, el entrenador personal del presidente Obama, tuvo una revelación una mañana mientras se ejercitaba con él.
“Ser un entrenador personal es como ser presidente”, dijo McClellan a Obama, a quien ha entrenado durante 11 años.
Eso sin duda llamó la atención del presidente.
“Nos enfrentamos a cosas similares. Tenemos personas que vienen a nosotros, y que han creado condiciones o situaciones con las que nosotros no hemos tenido nada que ver e inmediatamente quieren que las modifiquemos. Incluso si no hacen lo que se supone que deben hacer, se enojan con nosotros cuando las cosas no cambian. Así que pensé que nuestros empleos eran muy similares”, dijo McClellan.
El entrenador personal del presidente Obama habló en el American Council on Exercise del mes pasado en San Diego, donde agradeció a otros entrenadores personales que donaron su tiempo para ayudar a las familias del ejército a ponerse en forma.
McClellan divide su tiempo entre Chicago y Washington, donde ayuda a los Obama y a otros miembros de la administración a mantenerse en forma. El imponente exgurú de las artes marciales es un hombre de mundo que puede decir al presidente lo que debe hacer, al menos cuando se trata de hacer ejercicio.
“Cuando tenemos poco tiempo, tratamos de mezclar las cosas. Tratamos de asegurarnos de que haya ejercicios de gran intensidad. Podemos hacer algunas pesas, algo de cardio y algo de pliometría con abdominales. Pasamos de una cosa a otra, porque su tiempo es corto”, dice McClellan.
A sus 50 años, el presidente está en excelente estado. Obama pasó un examen físico en octubre con un índice de masa corporal saludable, presión arterial y niveles de colesterol normales. El médico escribió que Obama estaba en “excelente estado de salud y apto para el servicio”.
“Me complació mucho. Hicimos bromas al respecto”, dijo McClellan.
El entrenador también está satisfecho con los codiciados brazos de Michelle Obama, que son tan admirados que han generado títulos de DVDs de ejercicios como Brazos de una Primera Dama y Brazos totalmente tonificados: Consigue los brazos de Michelle Obama en 21 días.
Aunque es fácil decir que la pareja presidencial puede ponerse en forma con facilidad debido a recursos como entrenadores personales y cocineros profesionales, no se trata solo de eso.
McClellan dijo que la gente ocupada realmente puede integrar el ejercicio en su vida, porque es un asunto mental.
“Él es el hombre más ocupado del mundo y yo no tengo que presionarlo”, dijo McClellan sobre el presidente.
Las excusas —como estar muy ocupado y tener poco tiempo— simplemente no funcionarán con McClellan.
Mucho antes de que que habitaran la Casa Blanca, los Obama hicieron de su salud una prioridad.
Michelle Obama llegó a su gimnasio en Chicago hace 14 años, y su esposo se unió unos tres años más tarde. Antes de convertirse en primera dama, ella se ejercitaba con McClellan tan temprano como a las 4:45 de la mañana.
Se trata de un modo de pensar.
“La gente tiene que entender primero los beneficios”, dijo McClellan, quien se desempeña en el Consejo presidencial sobre Salud, Deportes y Nutrición. Al ejercitarnos y cosechar sus beneficios en la salud y en el alivio del estrés, “es como podemos mantener estas vidas tan ocupadas, y como podemos sostenerlas”.
Fuente:
mexico.cnn.com
El reino desconocido de los hongos
Un grupo de científicos de los Jardines Botánicos de Kew, en Londres, tiene como objetivo crear una base de datos del ADN de distintos tipos de hongos que existen en el Reino Unido.
Dan un rico colorido a la campiña pero se sabe muy pocos de ellos, según le cuenta a la BBC un experto micólogo.
Los secretos de las setas, la parte visible de un reino desconocido, empiezan a ser desvelados con expediciones como las del Dr. Martyn Ainsworth, quien sale de cacería de hygrocybes, una de las familias más raras en tierras británicas.
Fuente:
bbc.co.uk
Orangutanes en Estados Unidos se comunicarán con iPads
Los orangutanes de un zoológico de Milwaukee, en Estados Unidos, podrán hablar muy pronto con sus amigos primates utilizando tabletas iPad conectadas a internet.
Los simios llevan ya un tiempo jugando con los iPads que les proporcionaron sus cuidadores y ahora el próximo paso será activar un servicio de internet inhalámbrico en sus recintos, para que puedan comunicarse con sus homólogos en otros zoológicos.
Según el conservacionista Richard Zimmerman, el experimento servirá para recaudar fondos destinados a apoyar el cuidado de estos animales, actualmente en peligro de extinción.
Zimmerman, que pertenece a una ONG estadounidense llamada Orangutan Outreach, dijo que quiso dar iPads a estos animales desde que la tecnología se lanzó en 2010.
“La idea vino a raíz de la presentación del iPad ofrecida por Steve Jobs en 2010”, explica.
“Uno de nuestros miembros en el zoológico de Milwaukee enseñó el aparato a los orangutanes, y estos quedaron fascinados con él. Así que empezamos a poner en marcha el proyecto”.
Curiosidad
Empezaron con introducir a los orangutanes algunas aplicaciones simples, como programas de dibujo tipo Doodle Buddy.
Zimmerman dijo que la idea era ofrecer a los animales “un poco de diversión”. Los animales pueden usar las tabletas dos veces por semana.
“Lo que queríamos realmente es dejar que los orangutanes jugasen, que pintasen, que mirasen videos, lo mismo que haría un niño por curiosidad”.
Según Zimmerman los animales quedan cautivados al mirar televisión a través del aparato, particularmente cuando ven a otros orangutanes, e incluso más cuando ven caras que reconocen.
“Adoran mover imágenes, les fascinan las cosas brillantes. ¡Les gusta entretenerse!”.
“Les encantan las cosas nuevas, así que una de las primeras cosas que estamos haciendo es instalar internet inhalámbrico para que puedan acceder a una información ilimitada, por supuesto con la guía de los cuidadores”.
Video conferencia para orangutanes
Una de las cosas que el grupo considera más interesante es observar la reacción de estos primates al verse a si mismos o a otros simios en la pantalla.
“Los orangutanes adoran verse los unos a los otros”, afirma Zimmerman.
“Les encanta ver videos de si mismos, así que hay cierta vanidad en ellos. Ellos ven videos de orangutanes que están en la otra punta del recinto”.
Por este motivo ahora quieren incorporar cámaras para que puedan verse mutuamente.
Otros centros, zoológicos y reservas afirman estar interesadas en el proyecto y quieren incorporarse “inmediatamente”. Tan sólo están esperando la llegada de más aparatos.
“Nos hemos limitado a Milwaukee porque no nos ha sido posible conseguir suficientes iPads”, explica Zimmerman.
“Hemos esperado que saliera el iPad 3 para que el iPad 1 fuera casi obsoleto y así poder conseguir unos cuantos”.
“Podríamos ir y comprarlos, obviamente, pero una de las cosas que queremos garantizar es que los fondos que tenemos se destinen exclusivamente a los orangutanes con problemas”.
15 segundos
Zimmerman comenta que otro de los problemas que enfrentan es el cómo proteger las máquinas, ya que no se atreve a dejar que los animales se las lleven a sus recintos.
“Creemos que si les damos las tabletas a los orangutanes no durarían más de 15 segundos”.
Por ahora, son los cuidadores los que sujetan las tabletas mientras los animales los tocan extendiendo sus brazos a través de las rejas de la jaula.
Pero están tratando de construir un sistema de iPad reforzado que se pueda tirar o quizás fijar el aparato a una pared conectado a un proyector para que lo puedan ver los visitantes del zoo.
Zimmerman afirma que desarrolladores se han ofrecido para crear aplicaciones para los orangutanes usando técnicas similares a las que se emplean para hacer programas para niños.
Los orangutanes figuran entre las especies más amenazadas del mundo.
Zimmerman asegura que en otros zoológicos, como el de Atlanta, hace años que se llevan a cabo investigaciones sobre la relación de los gorilas con sistemas de pantalla táctil.
Sistema para recaudar fondos
También señaló que no se ha destinado ningún dinero procedente de los donativos para la conservación de orangutanes a la compra de tabletas y que, aunque es algo que entretiene a los visitantes del zoológico, estos aparatos no deben opacar la seriedad de las amenazas que afectan a estos animales.
“Es una forma de generar dinero para la ONG. No hay límite en lo que puede hacerse”, concluyó.
Una portavoz del zoológico de Milwaukee dijo a la BBC que las tabletas también ayudan a los orangutanes a estar en forma.
“Todo esto tiene como fin ayudarles, ejercitar sus mentes, y mantenerles activos y emocionalmente sanos”, cuenta Jennifer Diliberti.
“El trabajo que se está haciendo con los iPads es un primer paso y es muy emocionante”.
Fuente:
bbc.co.uk
Ex basurero de Madero nuevamente se incendia
Urgente La Remediación del Predio.
Omar Lara Martínez/EnLíneaDIRECTA
Madero, Tamaulipas.- De nueva cuenta el ex basurero municipal de Ciudad Madero se incendió en tres ocasiones durante el fin de semana, derivado de las fogatas encendidas para la quema de cable que realizan algunas personas con la finalidad de obtener cobre para comercializarlo y lograr recursos para llevar a sus casas, lo que originó que se implementaran una serie de acciones para controlar el siniestro por parte de elementos de bomberos de la urbe petrolera, así como de protección civil.
El director de esta última dependencia, Roberto Chávez Ortega, informó que la gente que habita en las cercanías de este predio inició con el encendido de fuego y con ello se prendió el ex botadero, logrando la detención de los responsables para que sean sancionados conforme a la ley, ya que no se puede permitir que esto continúe.
Aseguró que ya es necesario que la autoridad sea más enérgica para evitar se vuelvan a presentar estos problemas, por lo que se mantendrá vigilancia especial ante el riesgo que existe que alguna vivienda de colonias aledañas como la integración familiar se siniestre.
“Esperemos la consignación de la gente, vamos a pedir eso, porque no se vale que en ese lugar hay una colonia muy pobre y que gente sin escrúpulos esté prendiendo fuego, las casas pueden ser devoradas rápido porque son de cartón, la autoridad debe ser más enérgica y sobre todo consignar a quien se sorprenda”.
Por otra parte, el director de protección civil en Madero, Roberto Chávez, señaló que el fuerte norte que se deja sentir desde la tarde del domingo provocó la caída de tres árboles, daños en tres espectaculares, dejó por algunas horas a 300 familias sin el servicio de energía eléctrica, además que en playa de Miramar dañó cerca de 50 palapas.
Detalló que las condiciones del clima mejorarán gradualmente, pues los vientos disminuirán paulatinamente y el día martes solo quedará el descenso en la temperatura, mientras que el miércoles se recuperarán las condiciones estables.
Finalmente Chávez Ortega expuso que los festejos de fin de año dejaron un saldo blanco, pues no se registraron incidentes mayores, solo la atención en el hospital civil de Madero de una persona con algunas lesiones en el rostro derivado de la quema de cohetón, ciudadano que ya se encuentra en recuperación, pues el incidente no fue de gravedad.
Policías metropolitanos de Madero inconformes con el pago de su aguinaldo
Omar Lara Martínez/EnLíneaDIRECTA
Madero, Tamaulipas.- Elementos operativos de la policía metropolitana de Ciudad Madero, quienes hasta el momento siguen inactivos por estar en capacitación y a la espera de la aplicación del resto de las pruebas de control y confianza, se inconformaron por lo que consideran un recorte a su aguinaldo, pues aseguran, les pagaron 15 días menos.
Los policías municipales, quienes prefirieron quedar en el anonimato por temor a ser despedidos, argumentaron que año con año se les proporciona una prestación por concepto de aguinaldo de 45 días, pero en esta ocasión únicamente se les dio 30 días, por lo que desean se les dé una explicación al respecto.
Los integrantes de la corporación destacaron que a pesar de no estar en su trabajo cotidiano de vigilancia en las calles, llevan a cabo labores que justifica su labor en la administración y solo están a la espera que se les den luz verde para de nueva cuenta entrar en acción, pero desean que al igual que están cumpliendo lo que se les ordena, también las autoridades lo hagan al momento de darles sus percepciones y lo que les corresponde en cuanto a prestaciones.
Al respecto, la directora general de finanzas en el ayuntamiento, Araceli de Jesús Pineda González, aseguró que se pagó el aguinaldo para todos los trabajadores de la administración, esto de acuerdo con el informe que fue proporcionado por el director de recursos humanos, Jaime Díaz Cigala, quien es el encargado de entregar la lista del personal que labora en el ayuntamiento.
“No tengo alguna referencia anterior, sabemos que en todas las administraciones hay cambios en cuestión a los números de días que se han pagado y probablemente ellos consideraron que se les pagaría tomando como base lo que se les paga a los del sindicato, a quienes se les da 50 días conforme lo pactado en el contrato, pero también tenemos que ser acordes a las necesidades y al recurso con el que se cuenta para cumplir con la misma proporción”.
Agregó la funcionaria que a todos se les pagó su prestación, por lo que si existe alguna duda se deberá aclarar de manera individual.
Preparan festejo a enfermeras en hospital civil
– Laboran 94, dice dirigente sindical.
Gastón Monge/EnLíneaDIRECTA
Nuevo Laredo, Tamaulipas.- Rafael Benavidez, secretario general de los trabajadores al servicio de los poderes del estado en Tamaulipas, mencionó que por indicaciones de su líder estatal, Guadalupe Blanca Valle Rodríguez, está organizando para el 6 de enero un merecido festejo a las enfermeras del hospital civil, del que es el dirigente sindical.
“Año tras año les hacemos este festejo y no pasaremos desapercibido este momento”, comentó.
Dijo que este año es muy importante por haber elecciones federales, y mencionó que sus agremiados son personas muy inquietas en lo político.
Destacó la labor que llevan a cabo las enfermeras por ser ellas las que hacen la labor humanitaria ante los pacientes, ya que constantemente se documentan y actualizan en su área, y dijo que las que laboran en el hospital civil, recibieron de manera reciente unos premios por el entusiasmo mostrado en su superación personal.
Comentó que en algunas áreas clave de la salud, hay enfermeras muy destacadas y preparadas, y que ello implica una mejor calidad en el trabajo, y en una mejor calidez en los pacientes, por la forma en que se les trata de manera emocional y psicológica, lo que ayuda a que el enfermo mejore de manera más rápida.
“En el tiempo que tengo dentro del hospital civil, he visto como han progresado nuestras enfermeras, y he visto como nuestros directivos le han dado continuidad a los aspectos positivos dentro del hospital civil”, expresó.
Por otro lado, mencionó que respecto a la convocatoria para la basificación del personal que labora en el hospital bajo contrato, hay la posibilidad de que se les de la base definitiva, además de que se les apoya con bonos.
Agregó que para marzo o abril se definirá a cuantos empleados se les entregará su base, y dijo que el gobernador Egidio Torre Cantú, en diciembre les dijo que a los trabajadores que laboran en el hospital civil bajo contrato, no se desanimen, ya que hay posibilidades de que en este año se les entreguen sus bases.
El hospital civil cuenta en estos momentos con 94 enfermeras, y muchas de ellas se especializan o se encuentran estudiando la licenciatura, lo que aumenta la calidad en el trato con los pacientes en ese hospital.
Premiarán a contribuyentes cumplidos con seguros para su vivienda
– Por Segundo año consecutivo, en el pago del impuesto predial
Anabel Rocha García/EnLíneaDIRECTA
Reynosa, Tamaulipas.-A iniciativa del ayuntamiento local que preside Everardo Villarreal Salinas este año nuevamente se premiará a los primeros 40 mil contribuyentes cumplidos con una póliza de seguro gratis para su vivienda por lo que se espera que durante esta semana el número de ciudadanos que acudan a pagar su impuesto predial aumente en las cajas de Catastro municipal.
Además también se hará efectivo el 15 por ciento de descuento por pronto pago durante los meses de enero y febrero de este año.
Dado que las ventanillas de pago en las cajas de catastro pudieran verse saturadas por los contribuyentes, se ha designado una caja especial donde podrán pagar el impuesto predial las personas de la tercera edad o con algún tipo de discapacidad las cuales también se hacen acreedoras a un 50% de descuento en su pago.
La presidencia Municipal a través de la tesorería informa que los ciudadanos pueden efectuar sus pagos en cajas alternas ubicadas en Plaza Periférico y Soriana Morelos.
Finalmente aclaran que es importante la puntualidad en dicho pago ya que el 15 por ciento de descuento solo será durante los meses enero y febrero y durante los meses de marzo y abril el descuento aprobado por el cabildo es del 8 por ciento.
De regreso a clases más de 126 mil estudiantes en Matamoros
– La reforma al calendario escolar 2011-2012 establece que el 03 de enero se reanudan las clases.
Antonio Cárdenas/EnLíneaDIRECTA
Matamoros, Tamaulipas.- Este martes más de 126 mil estudiantes de los diferentes niveles educativos regresaron a clases y de nueva cuenta el caos vehicular vuelve a las calles de Matamoros, ante el despliegue a los diferentes centros escolares de los padres de familia que llevan a sus hijos.
Después de haber gozado de las vacaciones con motivo de las fiestas decembrinas y de año nuevo que iniciaron el pasado 19 de diciembre, hoy dispuso la Secretaria de Educación Publica en el calendario escolar 2011-2012 que era la fecha de regreso a los salones de clases este 03 de enero del 2012.
Es importante señalar que es la primera vez que las clases se reanudan la primera semana del año, ya que con anterioridad se reanudan la segunda semana del inicio del año y obedece a la reforma del calendario escolar de la SEP.
De igual forma maestros y directores de todos los niveles escolares regresan a sus labores de continuar educando a los niños y jóvenes que son el futuro de México, apegados a ley que rige la SEP.
Matamoros es una ciudad que repunta a la innovación tecnológica y sustentable en donde la educación es el factor importante para la preparación de nuestros niños y jóvenes que buscan mejores oportunidades de vida, por eso es importante el esfuerzo en conjunto entre gobierno, maestros y padres de familia.