Es bien conocido que a veces la prisa con la que se vive sobre todo en las grandes ciudades impide tener un buen desayuno, que es el principal alimento del día, para poder tener la energía necesaria para realizar rodas las actividades diarias.
La avena es un alimento muy nutritivo y económico que entre otros beneficios ayuda al cuidado del corazón y a la disminución de los niveles de azúcar en la sangre lo que disminuye el riesgo de desarrollar diabetes y ayuda en el control de sus complicaciones, enfermedad que cada año cobra miles de vidas en el mundo.
Es uno de los cereales más completos ya que contiene proteínas, carbohidratos, vitaminas, minerales y oligoelementos que ayudan al organismo a mejorar la digestión y la eliminación de grasas de la sangre entre otros beneficios, entre los que se pueden destacar:
Junto con otros alimentos ricos en fibra, ayuda a disminuir los niveles de colesterol malo en sangre.
Disminuye la cantidad de insulina que el páncreas libera en el torrente sanguíneo, al consumir avena, los alimentos se absorben lentamente, evitando que tu organismo secrete mucha insulina en periodos cortos de tiempo.
Reduce los niveles de glucosa posprandial, que es aquella que queda presente en el cuerpo después de todo el proceso de digestión y absorción de los nutrimentos.
Ayuda al buen funcionamiento del cerebro y del sistema nervioso en general, ya que es una gran fuente de vitamina B.
Disminuye la concentración de colesterol en la sangre.
Mejora la digestión debido a su aporte de fibra, ya que ésta ayuda al tránsito intestinal.
Fortalece los músculos gracias a su aporte de proteínas.
Ayuda a perder peso por su contenido de fibra, el cual funciona como un regulador del apetito, ya que proporciona sensación de saciedad.
Aporta energía durante muchomás tiempo.
Y lo mejor de todo es que es deliciosa.
Pero como se sabe que a veces no se desayuna bien Quaker®, la marca de avena experta en nutrición, encargada de llevar alimentos nutritivos, prácticos y accesibles a millones de personas desde hace más de 70 años, presenta su innovación más reciente en México y América Latina, se trata de “Quaker® Cups”, una atractiva propuesta compuesta de avena instantánea ideal para llevar a todos lados y disfrutar de un desayuno delicioso en aproximadamente 2 minutos.
Recientemente, la marca realizó un estudio donde se reveló que el 45% del consumo de alimentos se hace fuera de casa y el 63% de la población busca opciones más saludables. En ese sentido, la marca de avena Quaker®, quien a través del tiempo se ha caracterizado por escuchar a sus consumidores e invertir en investigaciones científicas relacionadas con la avena y su consumo a través del Quaker Oats Center of Excellence, ha desarrollado los nuevos Quaker® Cups, un delicioso y nutritivo producto que cumple con el compromiso de ofrecer opciones nutritivas y funcionales que se ajusten al estilo vida actual de sus consumidores.
Sin duda esta innovación “representa el inicio de la categoría Portable Grains de Quaker®, una línea enfocada a estar presente en los desayunos de los mexicanos de una forma mucho más práctica”, comentó Rosalina Tornel, Directora de Mercadotecnia de Quaker® México.
Por lo anterior los nuevos Quaker® Cups, son ideales para consumirse durante la mañana gracias a los beneficios que pueden aportar sus ingredientes, dentro de los cuales se encuentra la avena de grano entero, la cual es fuente de energía y que además provee al cuerpo de varios nutrimentos como por ejemplo: fibra, vitaminas del complejo B y E, proteínas, carbohidratos complejos, así como hierro, magnesio y calcio. Estos nutrimentos en conjunto han mostrado evidencia científica que pueden aumentar la sensación de saciedad y pueden ayudar a reducir los niveles de colesterol en conjunto con una dieta correcta, baja en grasa saturada y colesterol, así como ayudar a mantener una buena digestión por su alto contenido de fibra.
Fuente
cronica.com.mx
