El organismo es capaz de darnos señales acerca de nuestra salud, en la mayoría de las ocasiones se manifiesta en señales visibles en el cuerpo, es por eso que te compartimos por qué salen líneas verticales en las uñas.
Debes saber que las líneas en las uñas pueden indicar deficiencias vitamínicas y otras afecciones subyacentes, por lo que es necesario poner atención a las uñas y sus características, ya que podrían estar enviando señales sobre tu bienestar.
¿Por qué aparecen líneas verticales en las uñas?
Las uñas pueden revelarnos mucho acerca de nuestra salud y si notas líneas o rayas en tus uñas, esto podría ser una señal de alerta. Estas líneas no deben ser ignoradas, ya que podrían indicar problemas en tu organismo.
A medida que envejecemos, es natural que surjan cambios en nuestras uñas, pero no siempre son resultado del envejecimiento en sí. A veces, estas líneas pueden estar relacionadas con la falta de nutrientes clave en nuestro cuerpo y si aún no sabes por qué salen líneas verticales en las uñas, no te preocupes que aquí te lo revelamos.
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La carencia de ciertos nutrientes esenciales puede desencadenar problemas en nuestras uñas, uno de los elementos críticos para el bienestar de nuestras uñas es el zinc. La deficiencia de zinc puede manifestarse a través de líneas y manchas en las uñas, así como debilidad en el cabello.
Es importante recordar que nuestro organismo requiere una correcta ingesta de zinc para mantener su funcionamiento óptimo.
Recuerda que puedes encontrar este nutriente en diversos alimentos como lo son:
- Ostras
- Carne
- Semillas
La vitamina B12 también desempeña un papel muy importante en el bienestar de las uñas, pues su ausencia puede provocar diversos problemas, como lo es la anemia perniciosa.
Cabe mencionar que las personas que siguen una dieta vegana podrían estar en mayor riesgo de deficiencia de vitamina B12, por lo que es acudir con un especialista que pueda agregar los nutrientes necesarios a su dieta.
Recuerda que además de ser una causa de líneas en las uñas, la deficiencia de B12 puede tener un impacto significativo en la salud en general.
¿Qué enfermedades podría reflejar las uñas?
Las uñas pueden actuar como indicadores valiosos de diversas enfermedades, por lo que es recomendable observar los cambios en la apariencia de tus uñas que podrían ayudar a detectar posibles afecciones.
Según la información emitida por la Biblioteca Nacional de Medicina, las uñas pueden dar aviso de afecciones en el organismo como lo son enfermedades pulmonares, cardíacas, renales, hepáticas, diabetes y anemia.
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¿Cómo disminuir las líneas en las uñas?
Si notas cualquier anormalidad en tus uñas, es importante consultar con un médico especializado pues podrá evaluar correctamente la situación y brindarte un tratamiento adecuado. Asimismo, se pueden considerar otras opciones como tratamientos de alisado de uñas o masajes con aceite de oliva o almendras para mantener la salud de tus uñas.
¿Qué son las líneas blancas en las uñas?
Las líneas blancas verticales en las uñas suelen estar vinculadas al envejecimiento, ya que la queratina, una proteína presente en las uñas, el cabello y la piel, es responsable de su formación y las líneas pueden ser un efecto natural del envejecimiento.
Es importante seguir observando tus uñas y prestar atención a cualquier cambio inusual, ya que las señales podrían ser muy importantes para nuestra salud.
Ahora que sabes por qué salen líneas verticales en las uñas, te invitamos a ver el siguiente video en el que descubrirás qué hacer con una uña enterrada.
Fuente: excelsior.com.mx
