La dieta del atún
Más polémica que resultados efectivos
La dieta del atún ha sido comentada y recomendada en varios sitios de Internet durante varios años y aunque hay versiones de que con este plan se pueden bajar hasta 10 libras en tres días o en una semana, no existen evidencias científicas de que esto sea cierto o seguro.
En la mayoría de los sitios de Internet donde se menciona la dieta del atún, la institución más mencionada es la Clínica Cleveland, pero la página web de esa institución asegura que no existe nada que pueda llamarse oficialmente la “Dieta de la Clínica Cleveland”.
Versiones diferentes
“Todos deseamos que el pérdida de peso y otros beneficios para la salud pudieran ocurrir simplemente con hacer un cambio en la dieta de tres días, pero la restricción severa de la ingestión de calorías y la inclusión o exclusión de alimentos específicos en esta dieta, no constituyen un buen plan a largo plazo para perder peso u obtener beneficios para la salud”, dice una aclaración de la Clínica Celveland.
Como todas las dietas, lo más recomendable es consultar a un médico antes de empezar cualquier tipo de dieta, sobre todo si se combina con algún régimen de ejercicios.
En los Foros de Univision.com, circulan algunas versiones de esta dieta y algunos comentarios sobre resultados positivos, pero otros que advierten sobre sus peligros y poca efectividad a largo plazo.
La primera versión incluye las siguientes instrucciones.
Desayuno
1 lata de atún en agua
Rodajas de piña (cantidad al gusto)
Verduras (ensalada) aderezadas con tres cucharadas de aceite de oliva.
Almuerzo
1 lata de atún en agua o una pechuga de pollo asada o cinco claras de huevo
1 papa horneada mediana o una taza de arroz al vapor.
Rodajas de melón (cantidad al gusto)
Verduras (ensalada) aderezada con tres cucharadas de aceite de oliva.
Cena
1 lata de atún en agua
Rodajas de sandía (cantidad al gusto)
Verduras (ensalada) aderezada con tres cucharadas de aceite de oliva.
La segunda versión tiene algunas variantes mínimas:
Desayuno
1 lata de atún en agua
Fruta y verduras
Tres cucharadas de lecitina de soya granulada
Tres cucharadas de vinagre de manzana
Almuerzo
1 lata de atún en agua o una pechuga de pollo asada o cinco claras de huevo
1 papa mediana o una taza de arroz al vapor, de preferencia integral
Fruta y verduras
Tres cucharadas de lecitina de soya granulada
Tres cucharadas de vinagre de manzana
Cena
1 lata de atún
Fruta y verduras
Tres cucharadas de lecitina de soya granulada
Tres cucharadas de vinagre de manzana
La lecitina de soya se puede poner sobre la fruta, y el vinagre se puede poner en las verduras como aderezo.
Otra versión ampliamente difundida en Internet incluye estas instrucciones que son muy diferentes:
Desayuno
Café negro o té sin azúcar (se puede endulzar artificialmente) o agua.
Media toronja o su equivalente en jugo.
Una rebanada de pan tostado con mantequilla de maní.
Almuerzo
Media lata de atún.
Una rebanada de pan tostado.
Café negro o té sin azúcar (se puede endulzar artificialmente) o agua.
Cena
Tres onzas de cualquier tipo de carne sin grasa
Una taza de ejotes (green beans)
Una taza de zanahorias.
Una taza de helado de vainilla.
Café negro o té sin azúcar (se puede endulzar artificialmente) o agua.
En todos los casos, los que han probado esta dieta aseguran que la lista de alimentos permitidos incluye además:
Frutas: Melón, piña o Sandia , en cualquier cantidad.
Verduras:Espinacas, brócoli, lechuga, col, ejotes, en cualquier cantidad.
Papas: Tenen que estar hervidas, sin sal y sin aceite, al igual que el arroz.
Pollo: Se debe quitar la piel y la mayor cantidad posible de acumulamientos de grasa y hervirlo sin grasa o sal.
Se pueden tomar refrescos dietéticos, pero no se debe cambiar ni suprimir ningún alimento. En caso de tener hambre entre comidas, se puede comer una lata más de atún en agua o fruta.
La mayoría de los testimonios publicados en Foros o blogs recomiendan hacerla durante por lo menos una semana.
51 operaciones quirúrgicas para parecerse a Nefertiti
La británica Nileen Namitam ha gastado unos 223.000 euros en cirugía plástica
Nileen Namita cree ser la reencarnación de la egipcia Nefertiti, esposa del faraón Akenatón, y con el fin de parecerse a ella se ha gastado unos 320.000 dólares (223.000 euros) en cirugía estética, según ha informado el diario británico Daily Mail.
Namita, de 49 años, una artista de la ciudad inglesa de Brighton, recuerda que su obsesión por convertirse en una imagen de Nefertiti comenzó desde su infancia. De pequeña tenía sueños y visiones en las que aparecía la reina faraónica en sus habitaciones compañada de sus sirvientes. Según el Daily Mail, la británica comenzó hace 20 años con las intervenciones de cirugía estética para parecerse a Nefertiti.
Hasta ahora se ha hecho, entre otras, ocho operaciones en la nariz, cinco en los ojos, nueve para estirarse la piel y tres injertos de mentón, además de una veintena de intervenciones para mejorar la cirugía. Namita se ha inspirado en el famoso busto de Nefertiti, que desde hace décadas es exhibido en el Museo de Berlín.
Cuando cumplió 23 años se sometió a sesiones de exámenes psíquicos y entonces comprendió que ella tenía esos sueños y visiones porque era una reencarnación de la reina egipcia.
Nefertiti fue la esposa de Akenatón, quien trasladó la capital a Tel el Amarna, instauró el culto al Sol (Atón) y amenazó al poder de los sacerdotes.
Bienvenida en Egipto
El secretario general de Consejo Supremo de Antigüedades (CSA) de Egipto, Zahi Hawas, ha dicho que está dispuesto a recibirla y que se siente feliz por la admiración que siente hacia Nefertiti. “Aunque es difícil llegar a ser una réplica exacta de la hermosa reina faraónica, el solo hecho de soñar con convertirse en Nefertiti es algo que suscita valoración y admiración”, ha afirmado Hawas.
Hawas ha expresado que recibirá a Nileen Namima cuando viaje Egipto, para prepararle una visita a la zona arqueológica de Tel el Amarna, que fue el centro de la vida de una mujer considerada como la reina más bella de la historia de Egipto.
LIBRE EXPRESION/Martha Isabel Alvarado *La Escondida, eterno debate
.-Otra vez, la laguna La Escondida
.-Habrá Parque Cultural hasta 2010
.-Capacitan a Rectores Universitarios
.-La Kelly, es hoy orgullo mexicano
Aspectos contrastantes se dejaron ver esta semana sobre el tema de la laguna La Escondida, la que por lo visto sigue siendo fuente inagotable de contaminación…y de especulación.
El lunes por la mañana, el Secretario de Desarrollo Social en la entidad MANUEL MUÑOZ CANO, acompañado del alcalde OSCAR LUEBBERT GUTIERREZ y el Gerente de la COMAPA local ESIQUIO RESENDEZ, efectuó un recorrido de inspección por la obra del Parque Cultural Reynosa que se construye en un predio aledaño a La Escondida.
Respecto a lo cual dijo a este espacio el Jefe de la SEDESOL estatal, que se mantiene vigente el 14 de marzo del 2010, como la fecha en que quedaría debidamente terminada dicha obra, y lista para ser entregada a los reynosenses.
Y añade que actualmente se encuentra totalmente contratada la mano de obra requerida, y que ya se trabaja en la segunda etapa del proyecto.
Originalmente se manejó que el quinto Informe del gobernador EUGENIO HERNANDEZ FLORES se celebraría precisamente en ese recinto, enmarcando su inauguración.
E incluso hubo un festejo en Reynosa el 9 de julio del 2008, en que fue tomada la Protesta al Patronato del Parque Cultural, encabezado por la arquitecto ANA GARZA VARGAS.
Evento al que acudieron algunos alcaldes del Valle de Texas, como Don RICHARD CORTEZ de Mcallen y NORBERTO SALINAS de Mission.
Así como la Senadora de la República de origen reynosense AMIRA GOMEZ TUEME, el Director General de Vinculación de CONACULTA, JOSE LUIS HERNANDEZ y el Obispo de la Diócesis de Matamoros, FAUSTINO ARMENDARIZ JIMENEZ.
Cabe mencionar que el proyecto del Parque Cultural Reynosa también fue objeto de un mega evento en la capital del país, cuya conductora fue GLORIA CALZADA, al cual asistieron artistas de la talla del cantante Emmanuel y connotadas figuras del medio político, como MANLIO FABIO BELTRONES y EMILIO GAMBOA PATRON, entre muchos otros.
Sin embargo, el cronista de la ciudad REYNALDO LOPEZ OLIVARES, señala que el saneamiento de la laguna La Escondida y proyectos vinculados a esa zona, solo serán viables si el gobierno federal expropiara esos terrenos.
Manifiesta el cronista urbano que la disputa entre vecinos ha echado por la borda intentos que anteriormente se han hecho por rehabilitar la laguna.
“Se han hecho intentos en otras décadas para llevar a cabo el saneamiento de la laguna, pero salen los dueños del predio y dicen aquí es mío y eso ha parado prácticamente que se lleve a cabo la obra”, refiere. ¿Será distinto esta vez?
Vaya trote que han agarrado comunicadores de “El Canal de Las Estrellas”, con eso de darle vuelo al tal “Juanito”, por el hecho de que éste dijo que es más popular que ANDRES MANUEL LOPEZ OBRADOR y que no descarta aspirar a la Presidencia de la República.
No es por intrigar, pero luego se nota que abonar este argumento del delegado electo de Iztapalapa RAFAEL ACOSTA ANGELES, es el medio que ellos utilizan para fastidiarle el hígado a AMLO.
¿Acaso esta vez la estrategia de las televisoras capitalinas es apoyar a un candidato “premium” en la persona del gobernador mejiquense ENRIQUE PEÑA NIETO, y a otro “austero” que sería el tal “Juanito”?
En Reynosa, ayer tuvo lugar un Curso de Formación en Competencias Profesionales para Rectores de Universidades Tecnológicas, encabezado por el Coordinador nacional del ramo, HECTOR ARREOLA SORIA.
Por parte del gobierno estatal pasó lista de presente en este evento el Sub Secretario de Educación Media BLADIMIR MARTINEZ RUIZ, que en todo momento destacó la armonía alcanzada en el trabajo coordinado con la delegada de la SEP, LUCIA AIMEE CASTILLO PASTOR, quien también acudió al acto.
Asistieron a este Curso, un total de 36 Rectores de Universidades Tecnológicas de diversos estados de la República, entre otros, de Hidalgo, Coahuila, Nuevo León, Nayarit y Colima, cuyo anfitrión fue el rector de la UTT Campus Reynosa LUIS FELIPE ALCOCER.
Definitivamente, hace falta escuchar más seguido, historias de éxito como las que detalló el Coordinador nacional ARREOLA SORIA, quien comentó que cada vez más se hace patente la confianza que la sociedad mexicana ha depositado en las Universidades Tecnológicas.
Lo cual se refleja en que el año pasado la matrícula nacional en ese rubro era de 78 mil alumnos, y en este 2009 ascendió a 107 mil 614, subrayó el de la voz.
En su intervención, BLADIMIR MARTINEZ RUIZ destacó el apoyo que el gobernador EUGENIO HERNANDEZ ha dado a estas Universidades, y aludió al paquete de 90 millones de pesos que a corto plazo invertirá el gobierno tamaulipeco en mejoras a tres Campus de la zona norte. Con 25 millones adicionales para el que se establecerá en Río Bravo.
“Eso de edificar de abajo para arriba se lo dejamos a los que construyen casas; aquí se trata de construir de arriba para arriba con nuestros alumnos, para lo cual es determinante la capacitación a nivel directivo”, arengó MARTINEZ RUIZ a los presentes, instándolos a la superación en bien del alumnado.
Por lo pronto, los chicos de la Liga de béisbol J. Guadalupe Treviño Kelly de Reynosa, le ganaron al astronauta JOSE HERNANDEZ MORENO en eso de poner el nombre de poner el nombre de México ‘muy en alto’.
Lo anterior, ya que el lanzamiento del Transbordador Discovery se ha postergado una o dos veces, debido a desperfectos en la nave.
A leguas se ve que HERNANDEZ MORENO no es el Jefe de la misión, pues de serlo, puede que ya le hubiera hecho alguna “mexicanada” a la nave, con silicón y hule de llanta…y la habría echado a volar.
A un mexicano, ¡“no hay cerro que se le empine, ni cuaco que se le atore”!
Hasta la proxima.
A enmendar las reformas hechas a la Ley electoral: Garza Narváez
Benny Cruz Zapata/EnLíneaDIRECTA
Victoria, Tamaulipas.- Una vez que la Suprema Corte de la Nación de el resolutivo sobre las reformas hechas a la Ley electoral en Tamaulipas, se va a enmendar lo quehaya que enmendar, anunció el Diputado Felipe Garza Narváez, Presidente de la Junta de Coordinación Política del Congreso del estado.
Aseguro que las reformas hechas a la Ley Electoral se realizaron con la intención de dar seguridad a la voluntad de los tamaulipecos, después de haber llevado a cabo 8 Foros en toda la entidad, pero independientemente sw esto, esperan el resolutivo de la Suprema Corte de Justicia de la Nación para hacer las adecuaciones correspondientes.
Garza Narváez, afirmó que luego de que la Suprema Corte de Justicia de la Nación resolvió que los comicios en estado de Tamaulipas se realicen el mes de Julio considera que la instancia hizo sus observaciones y no hubo una omisión de parte del Congreso del estado al aprobar la reforma a la ley electoral.
En la impugnación de trece puntos presentada ante la Suprema Corte de Justicia de la Nación, los Ministros solamente consideraron procedentes 5 puntos con algunas observaciones y los otros 8 improcedentes, lo que significa que no hubo unanimidad en los criterios.
Por ello, señaló, debemos esperar a recibir el resolutivo que nos envíen para saber las adecuaciones que deberemos hacer en el Congreso y habrá que enmendar lo que haya que enmendar.
Nosotros, dijo el legislativo, recogimos la voluntad del pueblo tamaulipeco después de celebrar 8 Foros de Consulta Ciudadana y rescatamos la opinión generalizada de que los comicios, por ésta única ocasión, se llevaran a cabo en el mes de noviembre por el propio interés del Estado de Tamaulipas.
Y dentro de la propia soberanía de nuestro Congreso, expresó, así lo propusimos y lo aprobamos. Desde luego, acotó, los partidos políticos tienen el derecho de impugnar y nosotros eso siempre lo contemplado.
Cuestionado sobre si las adecuaciones se harán en el próximo período de sesiones del Pleno del Congreso, indicó que sí, que antes que se inicie el proceso electoral, en octubre, “habremos de darnos tiempo y espacios para tener listas las adecuaciones y ajustes”.
Restauranteros acatarán Ley Antitabaco
Hugo Reyna/EnLíneaDIRECTA
Reynosa, Tamaulipas.- Empresarios restauranteros coincidieron en acatar la Ley Federal Antitabaco, lo anterior luego de reunirse con el comisionado estatal de la Comisión Estatal de Prevención contra Riesgos Sanitarios (Coepris) Roberto Hernández Báez.
Marcela Ramírez, representante de Grupo Restaurantero Merco entrevistada mencionó que las sanciones previstas contra omisos de la Ley Federal Antitabaco son estrictas y onerosas, por lo que admitió que procederán a las adecuaciones a sus negocios para estar acordes a la normatividad.
Indicó que necesariamente se tendrán que emprender remodelaciones y obras que costarán y serán absorbidos por los propios de los negocios, empero, destacó que hay comprensión y harán las adecuaciones sin alterar del todo los establecimientos.
“Creemos que es algo que tendremos que trabajar con nuestros clientes, emprender acciones de educación y consciencia y nosotros tratar de garantizar seguir dando el servicio sin mayores contingencias, pero de antemano vamos a cumplir con la legislación vigente en materia de salud”, dijo.
Vuelven a congestionarse boulevard Hidalgo ante cierre del “Broncos”
Hugo Reyna/EnLíneaDIRECTA
Reynosa, Tamaulipas.- Horas de congestionamiento y caos derivaron tras el cierre por espacio de varias horas del puente vehicular “Broncos” que nuevamente fue cerrado parcialmente a la circulación.
Ahora la contingencia se registró en los carriles inferiores del citado cruce elevado que fueron cerrados a la circulación vehicular desde las 5 de la tarde y hasta entrada la noche del jueves.
Interminables filas de vehículos se observaron a lo largo del boulevard Hidalgo, pues el cierre del puente vehicular coincidió con la hora de salida de las actividades laborales en lo que es conocido como “hora pico” de la tarde-noche.