Menos de 5,000 pasos al día son suficientes para mantenerse saludable, dice nuevo estudio
Durante mucho tiempo se ha dicho que el número mágico que necesitas para mantenerte en forma y saludable es 10.000 pasos al día, pero...
“Hay una epidemia de soledad porque no tenemos tiempo para quedar con gente y...
Hace dos meses, en mayo de 2023, el cirujano general de EE.UU. publicó un informe que detalla cómo una epidemia creció silenciosamente en el...
Sentadillas contra la pared y plancha sobre el piso, dos sencillos ejercicios que te...
Los ejercicios de fortalecimiento de los músculos por contracción o isometría como las sentadillas con apoyo en la pared o la posición en plancha...
¿Tomas café? Esta es una importante razón para no dejar de hacerlo
Un estudio liderado por el Instituto Imdea Alimentación mostró que el harmol, un compuesto de la familia de las betacarbolinas presente en el café, mejora la función del músculo esquelético...
El silencioso ataque de la ansiedad: un análisis a profundidad
El estrés y la ansiedad son elementos omnipresentes en la vida moderna. Pero, ¿qué ocurre cuando estos sentimientos se vuelven abrumadores y constantes? Nos...
4 datos extremos que muestran la magnitud de las olas de calor que azotan...
Lo que fue advertido por los científicos durante décadas ya está sucediendo: el mundo sufre cada vez más los efectos de las olas de...
Los dilemas de utilizar la inteligencia artificial para resucitar a los muertos
Una campaña publicitaria que muestra a la fallecida Elis Regina y a su hija Maria Rita interpretando un dúo ha provocado reacciones antagónicas en...
Consejo: una vida saludable puede prevenir enfermedades del corazón
Llevar una vida sana y saludable es más que un cliché, es una necesidad. En nuestro mundo acelerado y estresante, a menudo nos olvidamos...
Las 3 frutas y 2 verduras que Letizia NO come para mantenerse delgada y...
Desde que surgieron los rumores sobre el supuesto seguimiento de la reina Letizia hacia la dieta Perricone, hemos estado profundizando en este tipo de alimentación saludable....
Enfermedades cardíacas: cuáles son los factores de riesgo menos conocidos y cómo reducirlos
La mayoría de la gente sabe que los factores de riesgo de las enfermedades cardíacas son la presión arterial alta, el tabaquismo, el colesterol...