Reconoce si tienes fatiga crónica
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Por: Adriana Balaguer, el 03 de mayo de 2011, 07:25 AM
Desgano, sueño, falta de concentración. Tenemos miedo de que sea depresión pero tampoco estamos tristes. Ni estresados. Si lo peor del trabajo ya pasó, si estamos reiniciando la actividad física, reencontrándonos con el esparcimiento. ¿Qué será lo que nos tiene así?
Se llama fatiga crónica y afecta con mayor frecuencia a las mujeres de entre 30 y 60 años de edad. También ocasiona cansancio extremo, debilidad, dolor articular, muscular y de cabeza, y hasta fiebre.
Científicos de todo el mundo han estudiado la fatiga por más de dos décadas, pero aún no saben bien qué la provoca. Algunos especialistas consideran que hay ciertos dolores físicos y emocionales que pueden predisponer. Por ejemplo, sufrir alguna infección por virus (como sarampión o mononucleosis) y al mismo tiempo estar bajo estrés excesivo.
¿Cómo reconocer que estamos siendo víctimas de la fatiga crónica? ¿Que detrás de nuestro cansancio hay algo más?
– Si sentimos una fatiga inexplicable por seis meses o más sin causa evidente. Y cuesta levantarse de la cama, vestirse o comer, y esto repercute en los ámbitos escolar, laboral y hasta recreativo.
– Si tenemos problemas de concentración y memoria a corto plazo. Así como también dolores de garganta, muscular, articular o de cabeza. Y hasta ganglios linfáticos inflamados y dolorosos al tacto.
– Si no conseguimos dormir bien. Nos levantamos sintiendo que nuestro sueño no fue reparador. Y estamos el resto del día con mal humor y más cansados de lo normal.
– Si después de hacer ejercicio físico sentimos cansancio por más de 24 horas.
¿La foto te pertenece? Igual debes tomarte la situación con calma. Solo se trata de trabajar para recuperar el bienestar. Reencontrarse con el ejercicio, tomarse las cosas con calma, procurar momentos de distracción, consumir una dieta equilibrada y buscar apoyo psicológico, ayudarán, sin duda, a cambiar los pensamientos negativos por una actitud constructiva y energizante.
¿Has padecido fatiga crónica? ¿Qué crees que la ocasionó?
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Los teléfonos móviles matan a las abejas
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Las señales emitidas por estos dispositivos durante una conversación son capaces de desorientar a las abejas hasta llevarlas a la muerte. El estudio puede explicar la desaparición de cientos de millones de ellas en todo el mundo
Ya no se trata solo de los pesticidas, ni de la contaminación, ni del cambio climático. También el uso masivo de teléfonos móviles puede ser uno de los culpables de la trágica desaparición de cientos de millones de abejas en todo el mundo. Daniel Favre, investigador del Instituto Federal de Tecnología de Suiza, acaba de publicar un estudio en el que demuestra quelas señales emitidas por los teléfonos móviles durante una conversación son capaces de desorientar a las abejas hasta el punto de llevarlas a la muerte. Fabre ha realizado hasta 83 experimentos diferentes para comprobar y medir la reacción de las abejas ante la presencia de un móvil en funcionamiento.
Los resultados parecen no dejar lugar a dudas. El equipo de Favre halló que, en presencia de un móvil que realiza o recibe una llamada, las abejas producen con el zumbido de sus alas hasta diez veces más ruido del que hacen en condiciones normales, un comportamiento que habitualmente es utilizado por la colonia como una señal de alarma que urge a abandonar la colmena.
Sin embargo, cuando el zumbido de alarma es inducido por un móvil y no por una causa natural, la colonia se desorienta sin remedio y con trágicos resultados. El estudio de Favre corrobora otra investigación realizada en 2008 (cuyos resultados, entonces, no fueron concluyentes), según la cual las abejas no regresaban a sus colmenas si cerca de ellas se colocaba un teléfono móvil.
Esa clase de fuerte zumbido, explica Favre, “no es frecuente entre las abejas, y cuando se produce, normalmente no lo emiten más de dos miembros de la colonia a la vez. La inducción, por parte de los campos magnéticos de los teléfonos móviles a producir este zumbido de alarma puede tener consecuencias dramáticas para la colonia”.
Señal de alarma masiva
Según el investigador, “los terminales móviles activos tienen un impacto dramático en el comportamiento de las abejas, ya que inducen a las obreras a emitir masivamente la señal de alarma. En condiciones normales, ese zumbido anuncia que el enjambre se pone en marcha o es una señal inequívoca que indica algún problema en la colonia. Entre otros factores como los pesticidas, las señales emitidas por los móviles y las antenas de telefonía móvil podrían estar contribuyendo a la desaparición de las abejas en todo el mundo. Apelo a la comunidad científica internacional para que realice más estudios en este campo”.
Como sabemos muy bien, las abejas juegan un papel fundamental en la alimentación de los seres humanos. De hecho, son responsables de la polinización de por lo menos setenta de los cien cultivos básicos que son la base de la dieta de miles de millones de personas en todo el mundo.
El problema del colapso de las colonias (CCD por sus siglas en inglés), fue detectado por primera vez en 1972, pero no fue hasta 2006 que la desaparición masiva de cientos de millones de abejas en todo el mundo hizo que sonaran las alarmas. Las abejas, en efecto, parecían “evaporarse” en todas partes, abandonando las colmenas sin dejar el menor rastro.
Ese año, apicultores de todo el planeta denunciaron la pérdida de entre el 30% y el 90% de sus colonias. En años sucesivos, y ante el agravamiento del problema, se han realizado numerosas investigaciones para identificar el origen de una crisis que no se limita sólo a las abejas.
Y es que si ellas desaparecen, afirman los científicos, la Humanidad tampoco sobrevivirá.
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PALACIO/Mario A. Díaz Vargas *¿Ni a quién irle?
A PESAR del pésimo trabajo y resultado en el pasado proceso electoral del Partido Convergencia y su entonces dirigente estatal, EMILIANO FERNANDEZ CANALES, el susodicho pretende retomar el timón de ese instituto político aparentemente de oposición.
FERNANDEZ CANALES ha desplegado un intenso operativo eleccionario interno para designar a los delegados que habrán de votar por la renovación de la dirigencia estatal.
El político esquirol, oriundo de Matamoros y avecindado en San Luis Potosí, se resiste a abandonar el timón a pesar de que su pésimo trabajo en busca de electores no tan sólo no lo catapultó a una diputación plurinominal sino que el Partido Convergencia perdió su registro en Tamaulipas.
Su voracidad a la hora de hincar el diente al presupuesto asignado por el Instituto Federal Electoral en las pasadas elecciones fue el motivo principal para que se produjera la debacle naranja.
Sin embargo, fiel a las indicaciones del entonces presidente del Comité Directivo estatal del PRI, RICARDO GAMUNDI ROSAS, EMILIANO FERNANDEZ cumplió al pie de la letra su misión de esquirol, aunque no logró su propósito personal.
Basta analizar que ni en su terruño logró el apoyo necesario y, por el contrario, pronto entró en conflicto con dos de sus más cercanos aliados: la activista social ROSSY PEREZ y el agente aduanal MARIO CAVAZOS.
De aquel cerrado círculo político poco o nada quedó antes del 4 de julio del año pasado, situación que, incluso, provocó incidentes poco amables aderezados con ataques verbales y acciones con cierta dosis de violencia al calor de las bebidas alcohólicas.
Claro ejemplo de la mala imagen de FERNANDEZ CANALES en este puerto fronterizo es la acalorada asamblea para nombrar a los delegados que habrán de participar en la elección interna.
El ahora restaurantero potosino enfrenta políticamente al doctor ALFONSO DE LEON PERALES, quien también pretende la dirigencia estatal del Partido Convergencia.
En el anterior sexenio, RICARDO GAMUNDI ROSAS fue la mano que meció la cuna de los partidos opositores, misión que ahora le toca a su sucesor LUCINO CERVANTES DURAN.
Nada distinto a la actual mecánica del sistema en el poder en ese contexto, salvo el cambio de los nuevos protagonistas en la vida política de la entidad.
Aunque, vale la pena mencionarlo, con un ingrediente adicional derivado del proceso electoral federal del año próximo.
En efecto, todo parece indicar que mientras EMILIANO FERNANDEZ CANALES servirá a los intereses del PRI-gobierno, el doctor ALFONSO DE LEON PERALES aspira a la dirigencia del partido naranja para apoyar el proyecto político del panista FRANCISCO JAVIER GARCIA CABEZA DE VACA.
El Congreso de la Unión como catapulta a la candidatura por la gubernatura estatal es el camino que pretende recorrer el exdiputado local y actual funcionario del gobierno calderonista.
Por lo pronto, en un proceso interno plagado de irregularidades, con presencia, incluso, de menores de edad con credencial de elector, es como a toda costa FERNANDEZ CANALES pretende un nuevo período al frente del Partido Convergencia.
De lo que no queda ninguna duda es que tanto el matamorense como el reynosense se disputan la dirigencia de ese partido teóricamente opositor no para realmente promover la democracia sino simple y sencillamente para satisfacer sus intereses personales.
Es decir, tanto el uno como el otro hacen trabajo previo a la competencia electoral que se avecina, al servicio de las dos corrientes políticas con mayor posicionamiento en el territorio cuerudo.
Nada que cause extrañeza, por supuesto, en el entendido de que desde el alto mando priísta estatal se mece la cuna de los partidos políticos contrarios al tricolor.
Obviamente, con el necesario y obligado apoyo financiero surgido de las arcas estatales y, por consiguiente, con los impuestos de los tamaulipecos.
La particularidad de ambos contendientes por la dirigencia estatal del partido naranja es que EMILIANO emerge de una pésima labor política, mientras que ALFONSO es reconocido por su constante cambio de camiseta partidista.
Lógicamente, FERNANDEZ CANALES se mueve con mayores probabilidades de triunfo merced del apoyo financiero y político del sistema en el poder.
En cambio, DE LEON PERALES tiene que navegar contra corriente en virtud de que se le ubica, actualmente, como un activista al servicio de CABEZA DE VACA, el acérrimo enemigo del PRI-gobierno.
Eso de las irregularidades y vicios para elegir las dirigencias de los institutos políticos no es una práctica sólo de la oposición, pues el mismo método emplea el Revolucionario Institucional.
El tricolor acaba de pasar por el proceso de renovación de sus cuadros municipales mediante el clásico dedazo, a lo cual se le denomina, en algunos casos, democracia dirigida.
Así las cosas, prácticamente ni a quién irle.
Y hasta la próxima.
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También lea y escuche PALACIO en: www.elgraficotam.com.mx, www.meridianohoy.com.mx, www.diariodebate.info, www.enlineadirecta.info, www.fapermex.com, www.sondeosmex.com, El Gráfico de Tamaulipas, Meridiano Hoy de ciudad Victoria y Radio Fórmula Tamaulipas en el 89.5 de F.M., en su primera emisión de noticias y en www.libertas.tv.
El desprestigio mediático no podrá con Tamaulipas
René Castillo De la Cruz:
Benny Cruz Zapata/EnLíneaDIRECTA
Victoria, Tamaulipas.- Ni el temor ni la incertidumbre y ni las embestidas de desprestigio mediático pueden vencer y detener al Estado de Tamaulipas, por el contrario la esperanza debe ser el motor que nos impulse a salir adelante con frutos de dignidad y orgullo, señala el Diputado René Castillo De la Cruz.
“Tamaulipas es un Estado fuerte para todos, con legítimas aspiraciones a una vida de igualdad, en donde la paz y la libertad son el cauce del progreso y la justicia”, señaló el legislador del PVEM.
El Presidente del Grupo Parlamentario del Partido Verde Ecologista de México, recordó que hombres como Gutiérrez de Lara Uribe, fue un hombre que supo responder al llamado de la Patria, sin importarle sacrificar su patrimonio y hasta a su familia para defender sus ideales y enfrentar al enemigo.
“Hoy nos encontramos inmersos en una batalla crítica para defender el Estado de Derecho y recuperar la paz”, agregó.
“A quienes buscan opacar con osada ligereza los empeños de honestidad de miles de familias tamaulipecas que cada día salen a sus centros de trabajo y de estudio, caen en el error”.
Funcionarios de primer nivel sometidos a evaluación nacional
Benny Cruz Zapata/EnLíneaDIRECTA
Victoria, Tamaulipas.- Funcionarios de Seguridad Pública así como el Secretario General de Gobierno han sido evaluados por la PGR, la SEDENA, la Secretaria de Seguridad Pública Federal y el Centro de Investigación y Seguridad Nacional.
Con lo anterior Gobierno de Tamaulipas informa que en cuanto a los avances del Acuerdo Nacional de Seguridad, se ha cumplido con el 100 por ciento de las evaluaciones de altos mandos que actualmente laboran en la administración estatal 2011 – 2016.
Los funcionarios que han cumplido en tiempo y forma con estas pruebas de evaluación, son:
Morelos Canseco Gómez, Secretario General de Gobierno;
Bolívar Hernández Garza, Procurador General de Justicia;
Rafael Lomelí Martínez, Secretario de Seguridad Pública Estatal;
Ramón Matías Ochoa, Secretario Ejecutivo del Sistema Estatal de Seguridad Pública;
Hernán de la Garza Tamez, Primer Subprocurador de Justicia;
Jesús de la Garza Castro, Segundo Subprocuradores de Justicia; y
Alejandro García Medina, Director de la Policía Ministerial del Estado.
Dichas evaluaciones fueron desarrolladas por los Centros de Control de Confianza de la PGR, la SEDENA, la Secretaria de Seguridad Pública Federal y el Centro de Investigación y Seguridad Nacional.
A la fecha no han sido evaluadas las posiciones de las dos Subsecretarias de la Secretaría de Seguridad Pública y la Dirección de la Policía Estatal. Lo anterior en virtud de que dichos nombramientos serán dados a conocer próximamente.