Por qué levantar pesas es fundamental para las mujeres antes y después de la...
Muchas mujeres comienzan a experimentar síntomas de la menopausia alrededor de los 50 años. A medida que las hormonas comienzan a fluctuar y cambiar,...
Omega 3: ¿qué es esta ‘grasa buena’ y en qué alimentos se encuentra?
¿Sabías que existe grasa buena? El omega 3 es un tipo de grasa poliinsaturada, que quiere decir que es saludable y tiene efectos positivos en el cuerpo y...
“Estar con amigos nos salva… Genera endorfinas, que son el mejor medicamento antidepresivo. Y...
Quien tiene un amigo tiene un tesoro, dicen.
Para Robin Dunbar es, además, una suerte de vacuna de nuestro sistema inmune: tener amigos y de calidad asegura una vida más...
Desayunar: hábito de vida o muerte para jóvenes
En la actualidad, los rígidos horarios laborales y las largas distancias para llegar al trabajo o centro de estudios han llevado a muchas personas...
Qué es el estrés térmico que los científicos piden incluir en las alertas de...
Las olas de calor y las alertas de temperaturas extremas se han convertido en algo habitual en numerosos países, pero pocas veces estas alertas...
Ocho de cada diez niños usan internet
Pese a que, en México, en el último lustro, la penetración del uso de Internet y redes social muestra un importante crecimiento entre la...
Qué es la misteriosa “parálisis de sueño” (y qué dice la ciencia sobre por...
La primera vez que me pasó, yo era solo un adolescente.
Aún faltaban algunas horas para que tuviera que levantarme para ir a la escuela...
El misterio del “genoma oscuro” que compone el 98% del ADN de los humanos
Cuando en abril de 2003, tras 13 años de esfuerzo para secuenciar todo el "libro de la vida" que había codificado dentro del genoma...
Sueños lúcidos: cuáles son las mejores técnicas para controlar tus sueños, según la ciencia
Escuché hablar por primera vez de los sueños lúcidos cuando era adolescente y por un breve período estuve fascinada con el tema.
La idea de...
Así se ve el estrés cuando tu cuerpo ya no lo soporta más
De acuerdo con la American Psychological Association, el estrés es una reacción de tensión que se activa ante un desafío o demanda y no siempre es malo para nosotros, ya que, pequeñas...