Cómo convertirte en un “supercomunicador” y tener mejores conversaciones
En su libro “Supercomunicadores”, el escritor Charles Duhigg argumenta que la gente puede aprender a ser mejor y a conectar con los demás.
Y eso...
4 razones por las que sentimos la necesidad de comer azúcar o carbohidratos (y...
Todos queremos comer de forma saludable, especialmente cuando nos replanteamos nuestros objetivos de salud al comienzo de un nuevo año. Pero a veces estos...
Por qué olvidar es una función normal de la memoria (y cuándo hay que...
Olvidar en el día a día puede resultar molesto o, a medida que envejecemos, un poco aterrador. Pero es una parte normal de la...
Por qué los altos niveles de mercurio en el atún no disminuyen desde hace...
A pesar de los esfuerzos de décadas en todo mundo para reducir la contaminación por mercurio, los niveles de este metal que hay en...
Por qué ser amable con los demás puede ser bueno para tu salud y...
A todos nos gustaría tener algunas formas rápidas y sencillas de mejorar nuestra salud, pero estamos inundados de consejos a menudo contradictorios.
Así que si...
5 preguntas sobre el ayuno y cómo puede mejorar nuestra salud
Ayuno es una palabra muy mencionada últimamente.
Se la oímos a amigos y familiares. Lo practica la profesora, el compañero del gimnasio, el conserje del...
¿Estrés laboral? Pon en práctica estos ejercicios y relájate
La vida moderna en ciudades como la Ciudad de México a menudo conlleva altos niveles de estrés debido a las demandantes jornadas laborales y...
Qué es el “sleep divorce” (o el “divorcio del sueño”), el creciente número de...
Todo empezó después de la pandemia de covid-19.
Los ronquidos se hicieron insoportables y Cecilia* no podía conciliar el sueño.
Empujaba a su pareja, intentaba darlo...
Advierten del peligro que entrañan los videojuegos
Un equipo multidisciplinario de investigadores internacionales dirigidos por la especialista en Otorrinolaringología-Cirugía de Cabeza y Cuello Lauren K. Dillard, de la Universidad Médica de...
Por qué algunas personas se sienten cansadas todo el tiempo
De ordinario soy muy estricta con la rutina, especialmente cuando se trata de dormir.
Me preparo para ir a la cama mucho antes de empezar...